눈에 좋은 음식 BEST 5
종합비타민을 많이들 섭취하고 있지만 그래도 눈 영양제는 따로 먹어야 하잖아요. 눈에 좋은 영양제보다 집에서 음식으로 꾸준히 섭취할 수 있는 게 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 식재료 5가지 시금치 시금치는 우리가 많이들 알고 있는 루테인과 지아잔틴이 굉장히 풍부한 식재료 중 하나입니다. 자외선을 차단하며 항산화 작용으로 우리 망막 뒤편의 황반을 보호하고 있습니다. 즉, 황반변성의 진행에 막는 가장 핵심적인 영양소라는 겁니다. 시금치 같은 녹색채소들은 루테인이 풍부해서 눈에 좋다고 잘 알려져 있습니다. 시금치 말고도 녹색 잎을 가진 채소들을 즐겨드시면 눈 건강에 어느 정도 도움을 받을 수 있습니다. 달걀 솔직히 녹색채소들은 루테인은 많습니다. 반면 지아잔틴은 거의 없습니다. 루테인과 지아잔..
CGV, 메가박스, 롯데시네마 영화 할인 쿠폰 받기
대표 영화관 3곳에서 영화 할인 쿠폰을 바로 받을 수 있는 방법을 알려드립니다. 또 바로 받을 수 있도록 바로 연결해 둡니다. CGV 메가박스 롯데시네마 제가 이번에 영화 보러 가기 전에 할인받은 곳이 있어서 여러분에게도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 영화 보러 가기 전에 꼭 확인하고 가세요~! 메가박스 1000원 할인 > 검색창에서 메가박스를 검색해서 들어옵니다. 우측상단 메뉴 '스토어' 클릭합니다. '메가티켓'을 클릭합니다. CGV보다 더 다양한 쿠폰들이 많이 있습니다. 원하시는 티켓이나 옵션을 선택하시면 됩니다. 아래에서는 2000원 할인이 적용된 일반관람 영화 티켓을 바로 구입할 수 있습니다. 메가박스 일반관람 2D 할인 티켓 받기 일반관람권(2D) ▶사용안내 - 본 권은 구매 시 계정으로 자동 등..
